モコモコ冬支度
皆さまこんにちは!
秋晴れが続いて気持ちいい日が多いですね✨
今日は少し雨が降ってしまいましたが☔️
先日のお休みに衣替えをしました!
面倒くさくて後回しにしてしまってましたが、
お布団が寒くて耐えられなかったので、
モコモコ冬支度完了しました🙆♀️
お友達からプレゼントで頂いた
スヌーピーのルームウェアがお気に入りで
冬になるとこれを着るのが楽しみです👀
全身モコモコでもやっぱり足先は冷えてしまうので、
モコモコ靴下でカバーしてます!
今の時期からきちんと冷え対策をして
身体を冷やさない様に心掛けていきましょう!
足元が冷えてしまうと
血流の流れが悪くなってしまい
浮腫みやすくなってしまったりしてしまいます。
冷え性は、本来なら働くべき体温調整機能が
うまく機能していない状態です💦
◯ 自律神経の乱れ
◯ 皮膚感覚の乱れ
◯ 血液循環の悪化
◯ 筋量が少ない
◯ 女性ホルモンの乱れ
以上が原因で体温調整機能がうまく機能してないかもしれません🌀
今年の冬はコロナウイルスもですが、
インフルエンザにも注意しないといけないので
冷え対策をしっかりとして
免疫力を高めましょう💪
それでは、
今週も皆さまにお会い出来ることを
楽しみにしてます😃
2021年11月9日