猛暑日が続いてますが、

体調崩されてませんか？？

熱中症の方も多いと聞きますし、

クーラーと外気温の差で風邪を引かれる方も多いみたいなので、

皆さま十分に注意してくださいませ🙇‍♂️

わたしは相変わらずとても元気です！！

先日気分転換に海に行ってきました✨

去年深夜から朝日を見に江ノ島の方に行ったのですが、

日中に海に行くなんて、、いつぶり！？という感じです👀

足だけ海に入りましたが、

みなさん楽しそうに泳がれている方が多くて

とても羨ましかったです(*´꒳`*)

コロナ禍でやってなかった

海の家も開いていたので

夏らしくかき氷を食べました🎶

今日めっちゃ暑かったですね、、

駅からお店まで歩いて汗だくで

顔も真っ赤になるくらいほてってしまいました💦

日傘を使われてる方も増えてきましたが、

直射日光はもう暑すぎて危険です⚠️

男性用の日傘も最近販売されているので

皆さま本当に熱中症には気を付けて下さいね！

今日担当させて頂いたお客様も

ロングコースだったため、

施術途中で

お水飲んできて？と何度かお声かけ頂きとても嬉しかったです😊

お気遣い頂きありがとうございます！

施術途中でもお水ご用意しますので、

皆様も遠慮なくおっしゃってくださいませ😌

喉が渇く前に少しずつ水分をとって

脱水や熱中症に気を付けてお過ごしください！

 

暑い日が続いてますね〜、、

暑さによる疲れから体調を崩される方多いので、

皆さま気を付けて下さいね！

クーラーの効きすぎで

喉や鼻風邪もとても流行ってるみたいです🌀

そんな中私は変わらず元気に生活しております！

最近の私の大好物は、、、

無印良品で見つけたこちらです！

私は夏バテで食欲がなくなったりしないので

この暑さに負けずもりもりと食べております☺︎

もしお煎餅好きな方いらっしゃったら

無印良品見に行ってみてくださいませ🎶

 

明日からめっちゃ暑いみたいですね、、(･_･;

皆さま熱中症には気を付けて下さいませ！

私はクーラー無しでは生きていけない身体になってしまったので、

クーラーとサーキュラーを駆使して

今年の夏は乗り切りたいと思います！！

先日久し振りに連休をとって

リフレッシュ旅に出かけてきました✨

伊豆方面に行ったのですが、

2日目に行ったこの沼津港がめっちゃ楽しかったです！！！！🎶

 

暑い日が続いてますが、

体調など崩されていませんか？🥺

私はクーラーを解禁してしまってから

もうつけないと眠れなくなってしまっています(･_･;

今日は自律神経が乱れやすい

この時期にオススメのオプション

アロマハンドトリートメントをご紹介します☺︎

 

古来より、手にはたくさんのツボがあり

また、全身の臓器に対応する「反射区」があるとされています。

 

それらを活用した「手をもむ」健康法は、現代でも盛んに行われています。

 

手をもむことを、東洋医学的な見地から見ると、手には指先には無数のツボがあります。

 

手をもむと、それらのツボが刺激されて、気の流れがよくなるとされています。

また、西洋医学的にも、手をもむと副交感神経（心身をリラックスさせる神経）が活発になり、自律神経

(内臓や血管の働きを調整する神経）が整うと言われています。

さらに、手をもむと未端から全身にかけて血流がよくなり免疫力UPにも繋がります！

毎日忙しく働く手ですが、実は意外とお疲れを自覚し

にくい箇所なんです💦

 

デスクワークの際や

タブレット、スマートフォンの操作で

常日頃疲れやすい手のメンテナンスをして

自律神経を整えてみませんか？(*´꒳`*)

 

是非この機会にハンドトリートメントを

お試しくださいませ🎶

 

 

蒸し暑い日が続いてますね〜

まだ自宅では冷房をつけてないですが、

電車内や職場などは

流石に冷房がついてます！

そんなこれからの季節にかかせない冷房！

冷房疲れからくる不調には、、

• ジュニパー（心と体のデトックス)
• ユーカリ （抗ウイルス作用）
• ローズマリー（抗酸化・抗菌作用）

帽子や日焼け止めを使っても防ぎきれない

直射日光からくるダメージには、、、

• イランイラン(リラックス作用）
• サンダルウッド（抗菌・解熱作用）
• ゼラニウム（鎮痛鎮静作用）

これからどんどん暑くなってくる一方なので今のうちからコンディションを整えて、体調維持を心掛けましょう💪

 

今年の夏はアロマも活躍して

夏支度をして万全の状態で夏を乗り越えましょう☺︎

 

 

 

大寒波でとても冷える日が多かったですが、

今日は気持ち良い太陽が出てますね🌞

張り切って洗濯物を朝から干してきました！

まだまだ寒い日が続くので、

防寒対策はしっかりとして下さいね！

暖房などでお部屋の空気が乾燥しやすく

体調も崩しやすいので

お部屋の加湿も忘れずにです🙌

濡らしたタオルを寝室に掛けたり

枕元のサイドテーブルにカップいっぱいのお水を入れて置いたりして

対策しております☺︎

喉風邪やインフルエンザ、胃腸炎等流行っているので

手洗いうがいは勿論ですが

乾燥にも気をつけてくださいませ🙇‍♂️

 

本年もどうぞ、Asias南青山店をどうぞ宜しくお願いします🙇‍♂️

皆さまにとって素敵な一年になりますよう

スタッフ一同精一杯サポートさせて頂きます☺︎

日差しはあたたかいですが、

風が冷たい日が続いてますね😭

私は冬場はもっぱらスープ系をよく食べています！

野菜不足も解消されますし

内側からポカポカあたたまるので

おすすめです(*´꒳`*)

不足しがちなお野菜も

鍋やスープにするとたっぷりと摂取することができるので、

皆さまも是非！スープであたたまって下さいませ🎶

スープと美味しいパンで大満足なブランチでした！

今日は神宮外苑の花火大会でしたね！

見には行けなかったですが、

帰りしに可愛い浴衣姿の方が多く見られました👀

まだまだ蒸し暑いこの時期によく起こるクーラー病！

冷房によって身体が冷える事が原因で起こると言われてる浮腫や頭痛などの健康障害の役症です😫

人の身体は自律神経の働きによって体温の調整をしています！

身体が冷えれば筋肉が収縮し、体温を外へ逃さないようにします。

逆に温まれば血管を拡張させ不要な熱を外に放出してくれます！

しかし長時間身体が冷え続けると、自律神経が正常に働かなくなり

身体が冷えた状態が続き血行不良する事で

浮腫みをはじめとした

肩こりや腰痛、頭痛などの症状が発生してしまいます🌀

Asiasではどのコースにも足浴は必須なので

足元から温まるのも、もちろん！

この季節はリフレクソロジーを受けて足から血行を促進するのもオススメですよ✨