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もう少しで母の日

皆さまこんにちは!

去年に続き外出が出来ないGWですが、
いかがお過ごしでしょうか?😵
Asiasは感染予防対策をきちんと行いながら
営業しておりますので、
運動不足で固まったお身体を是非!
ほぐしにいらして下さい🎶
もう少しで母の日ですが、
皆さま贈り物は決められましたか?☺︎
私も今迷って色々調べています!
コロナ渦の影響もあり
もう2年ほど実家に帰れてなくて
両親や兄妹にも会えてないですが、
お誕生日やイベントは凄く大切にしていて、
お互いプレゼントなどを送り合ったりしています✨
直接伝えられない感謝の気持ちを
少しでも伝えられたらと思って
色々調べています👀
なかなかご家族に会えない方も多いと思いますが、
お手紙だけでも凄く嬉しいと思うので
是非!何かプレゼントされてはいかがでしょうか(*´꒳`*)
それでは、
今週も皆さまにお会い出来ることを
楽しみにしております!
くれぐれもご無理なさらない様に、
ご来店お待ちしております!
アジアス南青山本店:堀邊

お家居酒屋

皆さまこんにちは!

4度目の緊急事態宣言が発令され、
ゴールデンウィークを自宅で過ごされる方も
多いかと思います😫
少し息苦しいかもしれませんが、
お家でも美味しいご飯があれば楽しめる!と
私は思ってます😆
先日お友達が自宅に来てくれたので、
お家居酒屋を開店しました!
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とことん魚介尽くめなメニューです🐟
ちゃっかりと日本酒も酒屋さんで買って
お家居酒屋を堪能しました🎶
春キャベツのさっぱりサラダが
我ながら上手に作れて、
お友達も喜んでくれました!!
外食があまり出来ない日が続きますが、
皆さまもお家居酒屋を楽しんでみてはいかがでしょう✨
それでは、
今週も皆さまにお会い出来ることを
楽しみにしております!
くれぐれもご無理なさらない様に、
ご来店お待ちしております!
アジアス南青山本店:堀邊

今人気の腸活とは、、?

皆さまこんにちは!

土日でお天気の変化が凄かった週末でしたね😱
先日の夜は大雨すぎて少し面白かったです🤣
今世の中でジワジワと注目を集めている”腸活”
について、
少しご説明したいと思います!
腸と身体の関係性ですが、
腸は身体全体に影響を及ぼす臓器なので
腸の調子が悪くなると
身体の思わぬところに影響が出てしまう可能性があります💦
例えば、
肥満や感染症・アレルギーになるリスクが高まったり
腸内細菌のバランスが偏ると肌荒れを起こしたり、
後は腸は自律神経によって
コントロールされている為、腸の状態が
悪くなると自律神経が乱れメンタル的な不調を起こすこともあります😱
腸活は割と簡単に始められるので
これを機に皆さま始められては如何でしょうか😊
私生活に取り入れやすい腸活
その①
しっかりと”噛む”食事で腸を動かす。
その②
水分を摂取し、便を排出しやすくする。
その③
発酵食品からいい菌を連れてくる!
ここでポイントです✨
発酵食品を摂ることで、善玉菌を腸へ送る事が出来ます!
ただし、外から来た菌は定着しづらく2、3日で排出されていますのです。。😭
なので発酵食品は毎日食べる事が大切です🙆‍♀️
この3つのポイントを私生活に取り入れて
体内から若々しくなりませんか?🎶
私も最近腸活を意識しています👀
それでは、
今週も皆さまにお会い出来ることを
楽しみにしております!
くれぐれもご無理なさらない様に、
ご来店お待ちしております!
アジアス南青山本店:堀邊