晴天ですね！
皆さまこんにちは！
大寒波でとても冷える日が多かったですが、
今日は気持ち良い太陽が出てますね🌞
張り切って洗濯物を朝から干してきました！
まだまだ寒い日が続くので、
防寒対策はしっかりとして下さいね！
暖房などでお部屋の空気が乾燥しやすく
体調も崩しやすいので
お部屋の加湿も忘れずにです🙌
濡らしたタオルを寝室に掛けたり
枕元のサイドテーブルにカップいっぱいのお水を入れて置いたりして
対策しております☺︎
喉風邪やインフルエンザ、胃腸炎等流行っているので
手洗いうがいは勿論ですが
乾燥にも気をつけてくださいませ🙇♂️
それでは、
今週も皆さまにお会い出来ることを
楽しみにしてます😃
くれぐれもご無理なさらない様に、
ご来店お待ちしております！
アジアス南青山本店:堀邊
TEL : 03-5778-9531
2023年1月28日
本年もよろしくお願いします
皆さまこんにちは！！
本年もどうぞ、Asias南青山店をどうぞ宜しくお願いします🙇♂️
皆さまにとって素敵な一年になりますよう
スタッフ一同精一杯サポートさせて頂きます☺︎
日差しはあたたかいですが、
風が冷たい日が続いてますね😭
私は冬場はもっぱらスープ系をよく食べています！
野菜不足も解消されますし
内側からポカポカあたたまるので
おすすめです(*´꒳`*)
不足しがちなお野菜も
鍋やスープにするとたっぷりと摂取することができるので、
皆さまも是非！スープであたたまって下さいませ🎶
以前押上方面で偶然見つけたパン屋さんの
塩パンがめっちゃ美味しくて
帰宅前に追加で購入してしまいました😱
スープと美味しいパンで大満足なブランチでした！
それでは、
今週も皆さまにお会い出来ることを
楽しみにしてます😃
くれぐれもご無理なさらない様に、
ご来店お待ちしております！
アジアス南青山本店:堀邊
TEL : 03-5778-9531
2023年1月10日
クーラー病！？
皆さまこんにちは！
今日は神宮外苑の花火大会でしたね！
見には行けなかったですが、
帰りしに可愛い浴衣姿の方が多く見られました👀
まだまだ蒸し暑いこの時期によく起こるクーラー病！
冷房によって身体が冷える事が原因で起こると言われてる浮腫や頭痛などの健康障害の役症です😫
人の身体は自律神経の働きによって体温の調整をしています！
身体が冷えれば筋肉が収縮し、体温を外へ逃さないようにします。
逆に温まれば血管を拡張させ不要な熱を外に放出してくれます！
しかし長時間身体が冷え続けると、自律神経が正常に働かなくなり
身体が冷えた状態が続き血行不良する事で
浮腫みをはじめとした
肩こりや腰痛、頭痛などの症状が発生してしまいます🌀
Asiasではどのコースにも足浴は必須なので
足元から温まるのも、もちろん！
この季節はリフレクソロジーを受けて足から血行を促進するのもオススメですよ✨
それでは、
今週も皆さまにお会い出来ることを
楽しみにしてます😃
くれぐれもご無理なさらない様に、
ご来店お待ちしております！
アジアス南青山本店:堀邊
TEL : 03-5778-9531
2022年8月21日
季節のお花
皆さまこんにちは！
梅雨入りして身体が重かったり、頭痛がしたり
気分が上がらずな日々が増えてきましたが、
体調など大丈夫ですか？？
いつものコースにリフレクソロジーやヘッドマッサージなどのオプションが
梅雨の時期はおすすめですよ🎶
私は浮腫みやすい体質なので、
リフレクソロジーがおすすめです☺︎
梅雨は気分も晴れず良いイメージがあまりないかもしれませんが、
梅雨生まれの私としては
毎年咲く色とりどりの紫陽花が楽しみです✨
今年も通勤途中ですが、
沢山紫陽花が見れました👀
紫陽花は色によって花言葉が違うみたいです！
季節のお花を見るのが楽しみなので、
梅雨があけたら向日葵も見に行きたいです(*´꒳`*)
それでは、
今週も皆さまにお会い出来ることを
楽しみにしてます😃
くれぐれもご無理なさらない様に、
ご来店お待ちしております！
アジアス南青山本店:堀邊
TEL : 03-5778-9531
2022年6月12日
6月も宜しくお願いします！
皆さまこんにちは！
昨日はめっちゃ気持ちいいお天気でしたね！
出勤前にお店近くのテラス席で
アルコールを飲まれている方を見て
とても羨ましくなりました、、😆
風が心地よくて店内も窓を開けて営業してましたが
めっちゃ気持ち良かったです！
来週から雨が続くみたいですが、
Asiasは変わらず営業しておりますので
ご来店お待ちしておりますね😆
以前は前日までしか使えなかったLINE予約も
当日予約可能となってますので、
ぜひ！ご活用してみて下さい😊
普段LINEを使用されない方もチャレンジして予約して下さる方が多くて
とても嬉しいです！！
操作方法などわからない事がありましたら
遠慮なく仰ってくださいませ🙇♂️
2週連続ですが、、
先日の高尾山の写真を見て癒される日々なので
皆さまにお裾分けです☺︎
それでは、
今週も皆さまにお会い出来ることを
楽しみにしてます😃
くれぐれもご無理なさらない様に、
ご来店お待ちしております！
アジアス南青山本店:堀邊
TEL : 03-5778-9531
2022年6月5日
気になるものを購入
皆さまこんにちは！！
今日は特別寒くなかったですか？😭
帰り道は耳や指先が痛くなるくらい
空気が冷たかったです💦
手袋やマフラーなど、防寒具が手放せないですね（ ; ; ）
先日本屋さんで気になるものを購入しました！
こちらです！！
左利きの本です☺︎
私は右利きなのですが、
左利きの方は脳の仕組みが違うとよく聞きますが、
実際どう感じるのか、普段の生活やコミュニケーションの取り方等
右利きの方と違いがあるのか気になって
購入してみました😆
右脳な働きとして
◯やる気を生み出す
◯他人感情を読み取る
◯周囲に注意を向ける
◯人の様子を記憶する
◯言葉がなくても理解できる
左脳の働きとして、
◯具体的に実行する
◯自己感情を生み出す
◯言葉を生み出す
◯言葉で理解する
◯言葉を記憶する
といった働きがあげられます。
生まれつき左利きの方の割合は
全体のおよそ10%と言われているそうです👀
左利きの方はあらゆる面でコンプレックスをもたれていた方も多いのではないでしょうか？
私の兄弟も左利きの弟がいます！
左利きの方の感情や感覚など
右利きとは違うどんな個性があるのか
凄く気になりますよね🤩
また読み終えたら皆様にしっかりと
おすすめ出来ればと思います☺︎
それでは、
今週も皆さまにお会い出来ることを
楽しみにしてます😃
くれぐれもご無理なさらない様に、
ご来店お待ちしております！
アジアス南青山本店:堀邊
TEL : 03-5778-9531
2022年1月30日
あっという間に！
皆さまこんにちは！
年が明けてもう1ヶ月が終わろうとしてますね💦
年々月日が経つのがあっという間に感じてしまいます！
皆さまは今年の抱負等決められましたか？
私は苦手な早起きと運動を続けることが目標です✨
早起きはまだ実践できた日が少ないのですが、、
運動は軽いペースですが、
お仕事前などに行くようにしています！
1月といえば！！！
私の好きな果物のひとつ🍓
いちごの季節ですね😆
今年もいちご狩りには行けなさそうで、
少し悲しいですが、
東京に来てから一度だけ神奈川県の方へ
いちご狩りに行った事があります✨
もちろん自分用にお土産で2パック買って帰りました🎶
日々の生活に果物を取り入れて
ビタミン摂取していきましょう💪
私はいちご、バナナ、キウイ、オレンジ等
基本的にフルーツは何でも好きです👀
皆さまは何がお好きですか？？
それでは、
今週も皆さまにお会い出来ることを
楽しみにしてます😃
くれぐれもご無理なさらない様に、
ご来店お待ちしております！
アジアス南青山本店:堀邊
TEL : 03-5778-9531
2022年1月24日
遂に！始めてみます！
皆さまこんにちは！
変異株によって感染者の方がまた増加してきましたが、
いかがお過ごしでしょうか？
私は相変わらず元気に！健康にお仕事させて頂いてます💪
よくお話する方はご存知の通り、、
運動、汗をかくことが得意でないわたしなのですが、
去年より軽く運動を始めました！
本当に軽くですが！！💦
そして！遂に！
プロテインを始めてみようかと思って
先日買ってきました✨
味などよく分からなかったので、
小さめのサイズを購入しました！
そもそもプロテインはアスリートの方が摂取されるイメージが強かったのですが、
プロテイン＝タンパク質は人間の身体を作る大切な栄養素だと知り
取り入れてみる事にしました😆
普段の生活に取り入れるなら、
就寝前30分から1時間前と朝が効果的だと言われています！
普段の食生活にプラスして
栄養バランスの取れた食事を心掛けて
2022年も健康に過ごしたいものです💓
これ飲みやすいよ！等何かプロテインでおすすめがあれば、
是非！教えて下さい！！
それでは、
今週も皆さまにお会い出来ることを
楽しみにしてます😃
くれぐれもご無理なさらない様に、
ご来店お待ちしております！
アジアス南青山本店:堀邊
TEL : 03-5778-9531
2022年1月16日
今年も宜しくお願い致します！
皆さま！
新年明けましておめでとうございます☺︎
今年もしっかりと皆さまのお身体をメンテナンスさせて頂きたいです！
2022年もアジアスを宜しくお願い致します🙇♂️
お正月がゆっくりお過ごしですか？
アジアス南青山本店は
12/31. 1/1
2日間お休みをさせて頂きましたが、
本日1/2(日)からは通常通り営業させて頂いております👀
新年早速ご来店下さった方、
ありがとうございます😊
皆さまのお正月の過ごし方をお伺いするのが
楽しみです🎶
ちなみに私は久し振りの連休だったので、
好きな日本酒を飲み
お友達の赤ちゃんに会いに行って
お友達ご夫婦と年越し蕎麦を食べました！
上京して８年ですが、
関東の年越し蕎麦を初めて食べました✨
家庭の味って素敵ですね(*´꒳`*)
2連休とても満喫させて頂いたので、
本日からしっかりと皆さまのお疲れをスッキリさせるべく！！！！
施術させて頂きます💪
皆さまに素敵なお年賀をお渡しさせて頂きますので、
新年お会いできる事楽しみにしております！
お年賀がなにかは。。。
お店の公式LINEにてお知らせが届くと思われますので、
暫しお楽しみにしてて下さい😊
それでは、
2022年も宜しくお願い致します🙇♂️
くれぐれもご無理なさらない様に、
ご来店お待ちしております！
アジアス南青山本店:堀邊
TEL : 03-5778-9531
2022年1月2日
モコモコ冬支度
皆さまこんにちは！
秋晴れが続いて気持ちいい日が多いですね✨
今日は少し雨が降ってしまいましたが☔️
先日のお休みに衣替えをしました！
面倒くさくて後回しにしてしまってましたが、
お布団が寒くて耐えられなかったので、
モコモコ冬支度完了しました🙆♀️
お友達からプレゼントで頂いた
スヌーピーのルームウェアがお気に入りで
冬になるとこれを着るのが楽しみです👀
全身モコモコでもやっぱり足先は冷えてしまうので、
モコモコ靴下でカバーしてます！
今の時期からきちんと冷え対策をして
身体を冷やさない様に心掛けていきましょう！
足元が冷えてしまうと
血流の流れが悪くなってしまい
浮腫みやすくなってしまったりしてしまいます。
冷え性は、本来なら働くべき体温調整機能が
うまく機能していない状態です💦
◯ 自律神経の乱れ
◯ 皮膚感覚の乱れ
◯ 血液循環の悪化
◯ 筋量が少ない
◯ 女性ホルモンの乱れ
以上が原因で体温調整機能がうまく機能してないかもしれません🌀
今年の冬はコロナウイルスもですが、
インフルエンザにも注意しないといけないので
冷え対策をしっかりとして
免疫力を高めましょう💪
それでは、
今週も皆さまにお会い出来ることを
楽しみにしてます😃
くれぐれもご無理なさらない様に、
ご来店お待ちしております！
アジアス南青山本店:堀邊
TEL : 03-5778-9531
2021年11月9日
